Heute möchte ich Euch mein Lieblings-Smoothie vorstellen.
Es liefert nicht nur zahlreiche Vitamine, es ist auch ein super
Helfer zum Aufbau eurer Abwehrkräfte!
Ihr mixt:
1 Banane
2 Mandarinen
1 Limette
frischen Ingwer nach Bedarf
(Ingwer habe ich immer klein gewürfelt als Vorrat eingefroren,
den ich nach Belieben zum Kochen, Tee oder Smoothie zubereiten verwende.
Am besten nur mit Essigwasser abbürsten und mit Schale verwenden!)
Welchen Lieblings-Smoothie habt ihr?
